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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：665字 | 冬季是某些疾病的高发季节，积极及时地采取食补、食疗对防止疾病的发生发展具有重要的意义。这里为患者介绍几种常见病的食疗方法。 支气管炎或者支气管哮喘入冬前就应开始食补，每次取核桃1～2个，生姜l一2片，放入口中细细嚼食，有润肺、平喘止咳... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：4177字 | 冬季的饮食原则 冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：804字 | 烹调方法中， 保钙 的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时，要尽量去除影响钙吸收利用的因素，以保存更多的钙。 1、烹调荤菜时常用醋。 糖醋鱼、糖醋排骨等是最利于钙吸收的菜肴。醋是酸味食品，不仅可以去除异味，还能使鱼骨、排骨中的钙溶出。 鱼... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：1207字 | 一、当归炖母鸡。用母鸡１６００克、当归３５克、党参３５克、生姜、葱、黄酒、食盐适量。将母鸡宰杀去内脏及杂，洗净；再将洗净切片的当归... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：3712字 | 此文主要是为了身体尚虚弱，还没有恢复正常状态的朋友日常养生保健所写，如是患有病症者，也可参考此文 日常养生之道主要就是睡眠，饮食，运动这三样，只讲些平常容易做到的法子 睡眠，晚上九点到十点之间就睡，早上几点起都可以，不过一般够八个小时就好... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：2055字 | 月母鸡 [原料] 小母鸡1只（约1000g） [调味料] 姜10g，精盐2g，葱段、料酒各50g，胡椒粉1g，化猪油25g，汤3000g [做法] 1．宰后去毛、内脏及骨，剁成3见方的鸡块，放入开汤锅内氽，去血水，捞出... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：3998字 | 鲫鱼豆腐汤 [原料] 鲫鱼1条（约250g），豆腐400g [调味料] 黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g [做法] 1．豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。 2．鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：1174字 | 很多人认为食物要 生 才可称为 鲜 ，可事实上，并不是任何食物皆可生食。如果食用不当，极容易引起食物中毒，严重时甚至可以致命 一忌生吃鲜黄花菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3－20毫克就可致死。 二忌生吃荸荠... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：1594字 | 有人看到我博客上的照片说：你怎么这么年轻啊？快六十了，皮肤怎么这么好啊？其实我的妹妹们都五十开外了，但比我年轻少说都有十多岁，我们姐妹是不是有什么养护皮肤秘诀？今天我就说说：皮肤保养我之所见。 爱美是女人的天性，可惜谁都难以抗拒岁月的磨砺... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：1961字 | 晚上临睡前，或是早上空腹时，喝上一杯蜂蜜水，即润肠有美容。注意：不要用开水，冲蜂蜜，那样做会破坏营养的，用温水就可以了。 蜂蜜没用副作用，凡尔有很多益处：1）治各种便秘；2）治疗胃及十二指肠胃溃疡；3)治疗痢疾；4）治疗鼻窦炎及鼻咽；5... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：2558字 | 一、机体的变化有那些及食疗的重要性 有句俗话：冬季进补，开春打虎。保健强身，这可是如今百姓中的热门话题。现在正处寒冬腊月，机体有何变化，如何选择食物、怎样进行食疗就可达到提高自身的御寒和抗病能力呢?。 冬季对机体的影响是非常大的... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：1898字 | 烧牛蹄筋 [原料] 牛蹄筋250g，青菜心25g [调味料] 酱油、料酒各10g，生姜末、葱花各5g，干团粉3g，味精0.1g，植物油25g，煮牛蹄筋原汤50ml [做法] 1． 先把生牛蹄筋放在砂锅内，加750g清水，小火煮至八分熟时捞出，切成2cm长条块... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：1575字 | 鸡蛋黄花汤 [原料] 鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g [调味料] 酱油3g，精盐2g，味精1g，高汤350g [做法] 1． 将海带泡好洗净后切丝。 2． 黄花拣择洗净后切段。 3． 木耳泡发、洗净。 4． 鸡蛋打入碗中搅拌均匀。 5．... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：553字 | 美国《时代》周刊近期刊文指出，现代人应拒绝危险食物，聪明地进餐。文章为此提出了以下六条法则： 远离非传统食物 超市里卖的食品并不是食物，而是食物产品。用来取代黄油的人造黄油就是典型的例子，人造黄油对人体健康很不利。要吃食物，而不是食物产品... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：385字 | 记忆：每天喝两杯苹果汁，可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱 这正是老年痴呆症患者所缺少的。 癌症：每天吃至少一个苹果，可以降低口腔和咽喉、食道、结肠、乳腺、卵巢、前列腺等多种癌症的发病率... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：993字 | 有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康。 蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。 ... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：1799字 | 又到了冬季储存大白菜的时候，北京大白菜喜获丰收。今天，尽管在北京买几百斤大白菜过冬的人已经为数不多，但那种情景仍令人难忘。大白菜的营养价值仍然存在，它的功绩是不可磨灭的。 ... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：865字 | 秋天过去，冬季来临，许多人感到寒气逼人，但增加衣服后，仍然感到手足发凉，这是为什么呢？ 中医认为，当寒气成为天气的主导后，人体内的经脉也会随之而收引，气血运行也会随之而减慢... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：831字 | 14种解酒妙方大集合：大白菜解酒、雪梨解酒、马蹄解酒、甘蔗解酒、芹菜解酒、豆类解酒、中药解酒、饮酸醋、饮牛奶、饮萝卜汁水、饮浓米汤、蛋清解酒、生姜解酒、豆腐解酒。 1、大白菜解酒 将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖... |
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发布时间：2008-04-15 - 点击：2次 - 字数：996字 | 白羊座 养生建议：慢跑。 白羊座一向精力旺盛，再冷的天气也不惧怕。不过在挥洒精力的同时别忘了护住你们的膝盖关节部位，它们其实很容易受伤。 金牛座 养生建议：游泳... |
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