专家指出，“号哭族”的出现，体现了现代职业女性渴望寻求内心宁静，为紧张生活寻找到喘息的机会，不过，悲伤虽能一定程度缓解焦虑情绪，但努力协调各种社会关系，正视自己的心理问题，才是积极之举。